Wiosna i lato to gorący (!) czas. W tym okresie warto szczególnie zadbać o skórę. Zapomnij o wysuszonej, bladej zimowej cerze. Czas zadbać o skórę latem! Opalona, promienna i odpowiednio nawilżona twarz to Twój ogromny atut. Jak dbać o skórę latem, by zawsze prezentowała się idealnie? Poznaj nasze sprawdzone sposoby na piękną twarz! Pielęgnacja skóry wiosną i latem wcale nie jest taka trudna.
Pielęgnacja skóry wiosną: nawilżaj od środka
Odpowiednie nawodnienie organizmu to gwarancja pięknej skóry. Z pewnością nie raz słyszałaś, by codziennie pić duże ilości wody. To nie czcza gadanina! Koniecznie dostarczaj swojemu organizmowi około 1,5 litra wody dziennie (lub więcej). Czy wiesz, że odczuwanie pragnienia to pierwsza oznaka odwadniania organizmu? Pij nawet wówczas, gdy nie czujesz takiej potrzeby. Twój organizm z pewnością Ci podziękuje.
Najlepszym wyborem będzie niskozmineralizowana woda źródlana lub mineralna. Możesz pić ją codziennie bez żadnych obaw. Nie schładzaj jej zanadto! Pamiętaj, by wodę pić małymi łykami. Aby dodać jej walorów zdrowotnych i smakowych, dodaj do wody sok z cytryny i miętę. Latem dobrze sprawdzi się także z mrożonymi truskawkami czy jagodami. Śmiało eksperymentuj!
Pielęgnacja skóry wiosną: zdrowa dieta
Dieta ma ogromny wpływ na kondycję Twojej skóry. Wiosną i latem zadbaj o dostarczenie organizmowi odpowiednich składników, by cieszyć się idealną cerą. Postaw na sezonowe owoce i warzywa. Truskawki, arbuzy czy czereśnie to samo zdrowie! Wybieraj też produkty, bogate w antyoksydanty, jak jagody czy zielona herbata. Dzięki tym składnikom na dłużej zachowasz młodość. Nie zapominaj także o dostarczaniu sobie kwasów Omega-3, które znajdziesz w rybach i olejach. Dzięki nim szybciej wygoisz wszelkie niedoskonałości na twarzy i ciele.
Pielęgnacja skóry wiosną: złuszczaj i nawilżaj
Pozbywanie się martwego naskórka to klucz do pięknej cery. Oprzyj swoją pielęgnację skóry wiosną na złuszczaniu. Dobierz peeling odpowiedni do Twojego rodzaju cery. Jeśli masz skórę bardzo wrażliwą, suchą lub skłonną do wyprysków – postaw na peelingi enzymatyczne z kwasami owocowymi. Świetnie rozpuszczą martwy naskórek bez narażania Cię na nieprzyjemne konsekwencje. Peelingi mechaniczne dobrze sprawdzą się na skórze normalnej, ewentualnie mieszanej. Pamiętaj jednak, że mocne zdzieranie naskórka może mieć skutek odwrotny do zamierzonego. Peeling wykonuj nie częściej niż dwa razy w tygodniu.
Nawilżanie to drugi filar pielęgnacji skóry wiosną. Wybierając kremy na ciepły okres, pamiętaj, by te na dzień zawierały odpowiednio wysoki filtr przeciwsłoneczny. Zabezpieczaj skórę produktami z faktorem SPF 50, aby uniknąć niepożądanych skutków. Pamiętaj, że nieposmarowana skóra nie tylko szybciej się opala, lecz także błyskawicznie się starzeje.
Na noc możesz pozwolić sobie na głęboko nawilżające kosmetyki. Dobrym wyborem może okazać się olejowe serum lub krem, dopasowane do potrzeb Twojej skóry. Nie wiesz, jaki kosmetyk wybrać? Chętnie Ci pomożemy!
Pielęgnacja skóry wiosną: zabezpiecz się przed opalaniem!
Wiele z nas marzy o pięknie opalonej skórze. Pamiętaj jednak, że promieniowanie słoneczne może mieć katastrofalny wpływ na naszą cerę. Z tego powodu zawsze pamiętaj o zabezpieczaniu twarzy, ale także całego ciała. Staraj się również nie wychodzić z domu w godzinach, gdy słońce świeci najmocniej, czyli od 10:00 do 16:00. Pamiętaj o kremie z odpowiednim filtrem przeciwsłonecznym. Możesz także postawić na naturalne metody. Olej z pestek malin doskonale sprawdzi się jako ochrona przeciwsłoneczna. Absorbuje on promieniowanie słoneczne i zabezpiecza skórę na poziomie SPF25-30. Pamiętaj jednak, że w bardzo upalne dni, kiedy słońce grzeje wyjątkowo mocno, nic nie zastąpi kremu czy balsamu z wysokim filtrem.
